Hầu hết mọi người ai cũng chơi –cách này hoặc cách khác- một vài môn cờ bạc trong cuộc đời họ. Và hầu hết những người đánh bạc có thể làm việc này và không lo lắng gì cả; nhưng một số người có vấn nạn với việc cờ bạc của họ.

May mắn thay có những phương cách mà người đánh bạc có thể dùng để giúp họ chơi cờ bạc nhưng không trở nên nghiện cờ bạc. Nếu bạn là người đánh bạc, hãy coi lại những lời khuyên sau đây; chúng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về phương cách mà bạn vẫn có thể vừa thưởng thức được việc đánh bạc nhưng lại không đặt bản thân bạn vào tình trạng nguy hiểm của việc nghiện cờ bạc.

- Có một quan điểm đúng –đánh bạc để mua vui và giải trí chứ không phải là cách kiếm tiền.

- Ấn định giới hạn về tiền bạc và thời giờ khả năng bạn cho phép tiêu xài trong việc cờ bạc. (Không được lấy tiền dành cho chi phí căn bản đời sống trong như cho thức ăn, tiền nhà ….) Điều quan trọng là không được thay đổi cái giới hạn này trong khi đang chơi.

- Không mang thẻ rút tiền ngân hàng hoặc thẻ tín dụng theo khi đi đánh bạc. Để ở nhà bất cứ số tiền dư nào.

- Khi bạn hết tiền, không mượn tiền của người nhà, bạn bè hoặc những người khác để bạn có thể tiếp tục đánh bạc.

- Chỉ mang theo số tiền mà bạn có thể dùng cho môn giải trí này và hoạch định một phương án rõ ràng về việc bạn phải làm gì nếu bạn xài hết tiền sớm hơn như dự định.

- Biết số tiền bạn sẽ phải trả hằng giờ để chơi những môn bạn thích. Có lúc bạn thắng nhưng cũng có lúc bạn thua và vì vậy điều quan trọng là phải biết cái giá trung bình phải trả cho mỗi tiếng đồng hồ. Để tính cái giá bạn phải trả, thử dùng Bảng Tính Tổn Thất Tài Chánh Trung Bình Cho Việc Đánh Bạc. 

- Hiểu cái nguy hiểm và cái lợi của việc cờ bạc –nhận thức được nguyên do của việc đánh bạc của bạn. Trách nhiệm quân bằng những cái nguy hại và cái lợi này là của chính bạn.

- Hãy nhớ rằng trong khi việc cờ bạc có thể mang đến một niềm vui, nó không phải là cách để giải quyết những khó khăn trong cuộc sống.

- Quân bằng việc cờ bạc với những sinh hoạt nhàn rỗi khác. Việc đánh bạc không nên trở thành một sinh hoạt duy nhất của bạn trong những giờ rảnh rỗi.

Nếu bạn thường xuyên đánh bài, việc để ý số tiền bạn đã dùng cho việc cờ bạc này là một điều đúng và nên làm. In ra Tờ Theo Dõi Thoáng Qua Mỗi Tháng (One Month At-A-Glance Log Sheet) –nó sẽ giúp bạn giữ một biên bản thực tế về những tốn kém cho việc cờ bạc của bạn. Nhớ viết xuống số tiền bạn đã ấn định (số tiền bạn dự tính bỏ ra cho việc chơi cờ bạc trong ngày hôm đó) lên dòng đầu. Vào cuối ngày, bạn có thể so sánh số tiền đó với số tiền bạn đã thực sự bỏ ra sau khi chơi.

Hãy luôn ghi nhớ trong lòng là, cho dù có những lời khuyên đánh bạc có trách nhiệm ở trên, đối với một số người, bất cứ việc cờ bạc nào cũng có thể gây nên sự nguy hại cho họ. Đối với những người này, hành động an toàn duy nhất mà họ có thể thực hiện là không dính dáng gì đến việc cờ bạc cả.

• Tìm hiểu về sự thật của việc cờ bạc
  • Tính ngẫu nhiên
  • Tính độc lập của các sự kiện xẩy ra
  • Tại sao việc cờ bạc sẽ gây nên những tổn thất tài chánh cho bạn
  • Lợi thế của nhà cái
  • Lợi thế của nhà cái và tính ngẫu nhiên: hai yếu tố này tác động phối hợp ra sao
  • Tổn thất tài chánh cho việc cờ bạc của bạn như thế nào
  • Việc thắng cờ bạc chỉ mang tính cách tạm bợ
  • Tỉ lệ hoàn trả cho người chơi và tần số thắng
  • Năng khiếu có hiệu lực gì không
• Tổn thất tài chánh cho việc đánh bạc của bạn là bao nhiêu
• Ảnh hưởng tâm lý trong việc đánh bạc
  • Tính lạc quan trong việc cờ bạc: tốt hay xấu
  • Các phương pháp trong việc cờ bạc: thử tìm hiểu tính ngẫu nhiên
  • Việc nhìn thấy muộn trong vấn đề cờ bạc: hữu ích hay đánh lừa
  • Niềm tin vào việc gần thắng: việc gần thắng không tính
  • Máy nóng và máy lạnh: điều hoàn toàn không có
  • Việc chú ý đến những gì đáng chú ý và nhớ những gì muốn nhớ
  • Việc nhà cái cho ăn tiền không thể tiên đoán được
  • Việc bị mắc kẹt trong vòng cạm bẫy
  • Đừng dính vào việc theo đuổi
  • Ảo tưởng của sự làm chủ trong việc đánh bạc
  • Lối suy nghĩ mang tính kỳ diệu
  • Các thói quen mê tính dị đoan
  • Sự lôi cuốn của việc cờ bạc: việc đánh bạc có ý nghĩa gì đối với mỗi người
  • Giữ việc đánh bạc có tính thực tế
• Những lời khuyên đánh bạc có trách nhiệm
• Việc nghiện cờ bạc
  • Tầm mức của thói quen cờ bạc
  • Các yếu tố đáng nguy hiểm cho việc nghiện cờ bạc
  • Việc nghiện cờ bạc ảnh hưởng đến cá nhân như thế nào
  • Cách giải quyết việc nghiện cờ bạc
  • Việc đánh bạc và gia đình
  • Việc giúp người đánh bạc
  • Việc giúp cho chính bản thân bạn
  • Tại sao việc nghiện cờ bạc lại khó giải quyết